こんにちは。先月6月はテニス部にとって多くの知識を学び入れることのできたひと月でした！
今回はトレーニング講習会と美容とセルフケアセミナーの様子をお伝えします。

まずは今年２月に続き、6月19日に第2回トレーニング講習会を開催しました。
今回も旭トレーナー(hood　training)にスキーの帯同チーム合宿の野沢温泉より
来ていただきました。
今回は日頃より取り入れられるようにオンコートにてできる効果的なウォーミングアップを
中心に行っていただきました。
ウォーミングアップのストレッチやトレーニングが、部員にしてみると
強化トレーニングに取り組んでいるように感じ、旭トレーナーからはこのトレーニングが
ウォーミングアップになるように日々活動してくださいとアドバイスを受け、各自の今後の課題になりました。
講習会後もトレーナーという仕事について聞いていた学生が多いました。
旭トレーナーに憧れ、海外留学も考えた部員もいるとかいないとか？、、、

そして6月22日にスポーツ振興室主催の「女性アスリートに対する美容とセルフケアセミナー」が開催されました。
新たに建設された鍼灸健康学科の高野道代先生に、美容と女性特有の身体問題に対してのセルフケアについて教えていただきました。
テニス部はアウトドアスポーツなので日焼け対策や栄養補給、身体について
学び、今後の活動に対しての参考になるアドバイスをいただきました。
女性に効くツボなども教えていただき、熱心に押していた部員は誰でしょう
女性アスリート対象のセミナーは初めてだったので今後も続けていってほしいです。

旭トレーナー、高野先生ありがとうございました！

明日は佐藤栄養アドバイザーのよる栄養セミナーの様子を掲載します。
お楽しみに！！